看体质来喝茶九大体质调理指南，建议收藏。

一卷闲书半壶茶

看体质来喝茶九大体质调理指南，建议收藏
中医把体质分为九大类，要养生也要根据自身体质选择适合自己的茶饮。

平和
体型健壮匀称、饮食规律、睡眠良好、面色红润，无需过度调养，没有过多的禁忌，按照个人喜爱饮茶即可。

湿热
一般体型浮肿虚胖，油光满面，舌苔腻，需要饮食清淡一点，少吃辛辣油腻的食物。
饮茶上选择白茶、黑茶较好。

痰湿
最大的特点是体型肥胖，腹部松弛肥胖，饮食以少食甜腻肥厚的食物为主。
饮茶选用乌龙茶或黑茶即可。

阳虚
主要的症状是怕冷，手脚冰凉。
选茶应该选用驱寒补阳的茶，例如红茶、黑茶

气虚
一般体型都比较消瘦，常常心烦意乱，那么平时要让自己饿心态平和。
多选用乌龙茶、红茶为主。

血瘀
血液流通不畅，大多体型消瘦、皮肤晦暗，比较健忘，应该多做一些有益血脉流通的运动。
饮茶选用红茶、黑茶

气郁
容易焦虑不安且多愁善感。
应该多饮用绿茶、青茶为主。

特禀
容易过敏、容易打喷嚏和流鼻涕，并且容易对花粉这些物质过敏。
可以喝发酵程度高的车，比如熟普、红茶、青茶等。

阴虚
体型瘦长并且不耐暑热，皮肤干燥眼睛干涉，晚间睡觉睡不好
可以以滋阴为主，比如白茶等。