修炼太极拳的人需要不断地领悟和实践这些心法。

苦行僧

在各流派太极拳中，共同强调的八种最核心要领包括：沉肩坠肘、含胸拔背、松腰塌胯、屈膝落胯、神聚气敛、中正安舒、轻沉虚实、内外相合。这些心法对于修炼太极拳的人来说至关重要，因为它们是太极拳的精髓和基础。

沉肩坠肘：在传统太极拳论中，沉肩是指放松肩膀，使肩部下沉，而坠肘则是指手臂自然下垂，肘部紧贴身体。这样做可以增加手臂的力量和稳定性，使动作更加流畅自然。

含胸拔背：含胸是指胸部微微内含，拔背是指背部微微挺直。这个心法的作用是调整身体的姿势，使身体更加中正安舒，同时增强身体的柔韧性和灵活性。

松腰塌胯：松腰是指放松腰部，使腰部自然下沉，而塌胯则是指臀部微微下沉，使胯部与地面平行。这个心法的作用是调整身体的重心，使身体更加稳定，同时增强身体的柔韧性和协调性。

屈膝落胯：屈膝是指膝盖微微弯曲，落胯则是指胯部向下沉落。这个心法的关键在于保持身体的平衡和稳定，使动作更加流畅自然。

神聚气敛：神聚是指精神集中，气敛是指气息收敛。这个心法的作用是调整呼吸和心情，使身体和心理都达到最佳状态。

中正安舒：中正是指身体姿势端正，安舒是指心情舒畅、自然放松。这个心法强调的是身心合一，使身体和心理都达到平衡和稳定的状态。

轻沉虚实：轻沉是指动作的轻盈和沉稳，虚实则是指动作的变化和转换。这个心法的作用是使动作更加灵活多变，增强身体的协调性和灵活性。

内外相合：内外是指身体内外两部分，相合则是指内外两部分相互配合、协调一致。这个心法强调的是身心合一，使身体和心理都达到平衡和稳定的状态。

  修炼太极拳的人需要不断地领悟和实践这些心法，才能真正掌握太极拳的精髓和技巧。同时，这些心法也可以应用到日常生活中，帮助人们调节身心状态，增强身体健康和心理平衡。