学会了打坐，你的身心灵大幅提升，这是需要多大的福报。

苦行僧

上士闻道,勤而行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之。不笑不足以为道。
我在现实生活中，感觉到还真是这样，好多人不相信打坐，认为光坐着不起作用；好多人半信半疑，随便学学，在“道”的门口一直没进去；只有少部分人勤恳的打坐，获得了令常人难以想象的成就。试想，我们道家，佛家打坐了几千年，一直延续到现在，这肯定是有原因的。  打坐，看起来是坐在那里不动，实则，身体里面发生了翻天覆地的变化。人体是台智能机器，当我们身体静下来的时候，能量消耗机制停止。自我修复功能启动，开始排毒，自我清洁。人体与宇宙能量场链接上，进行信息和能量交换。人体运动的时候，这些功能停止，能量消耗启动。

  打坐被称为“万法之门”，我们古代的道家，儒家，佛家，等等都要打坐，通过打坐的修炼才能明心见性，人体才能得到多层次的提升。这个功夫可能是上古文明遗留下来的，人体接通宇宙母亲的开关。所以学会打坐对我们的意义多么重要。
  打坐最难的是入门，也就是前期的入静，因为只有身体入静了，才能得气，才能通经脉。经脉通了双盘才能练好。所以打坐一定要入静，不然就是无效打坐。因为前期打坐没有气感，所以就像钓鱼时没有鱼漂一样，找不到感觉，很迷茫，很枯燥，没有信心。所以很多人放弃了。这个就太可惜了。
仙翁主攻的就是前期带大家找到气感，度过迷茫期。因为当你初次身体有气感后，你会惊喜于发现这个神奇的现象，感受到了宇宙的能量。以后打坐会有极大的信心，并且享受于打坐。因为你会发现这个世界上没有其他的方法能让你虚劳后能快速的恢复身体。仅有打坐有奇效，并且这个方法简单，不耗精力，不花钱。
至于打坐的好处，这里就不再详细的叙说了，之前的文章写过很多。我打坐10余年，说说我的感受，我获得过诸多意想不到的收获:
  以前小时候身体很差，特别怕冷，得了慢性鼻炎，鼻子每天跟放水一样，找西医跟中医治疗10几年没好，现在给修复了。以前很容易感冒，现在10几年没感冒。因为下半身能量上来了，密宗叫海底轮，道家叫阴蹻穴。

我的大脑能突然记忆起20年前某一天的事，譬如我上小学时有一天下午老师讲课的内容。很清晰，在大脑里回放。后来自己的悟性也提高了，看一些佛经能很容易参透。后面抄经时，竟能闻到了香味。以前腿抽筋的毛病也没有了。还有10几年了没去过医院，估计连挂号都不会。去年新冠疫情突然放开，感染了，也就虚了三天就好了。各种好处太多了，不一一叙述了。