记住，人到中年，请放下烟酒，与茶为友！

苦行僧

人到中年，不想活得太累，更不舍得浪费。随着年龄的增长，心态越发的平和，与时间的流逝一同安静下来。余生有茶、也有盏，更要有茶与盏“静而不争”的态度，不惊不扰，从容且共。

人这一生，忙忙碌碌，从未停下向前的脚步。

有人为了功名利禄拼尽一生，到头来才发现自己的人生虚无；

有人为了维持形象而唯唯诺诺，最终才发现早已弄丢真正的自己。

每个人都有自己的追求，肩上都担着责，心里都装着事，但是不管走得有多远多快，都不要忘了真实的自己。

人生就走这一趟，若总为身外事烦心，岂不是委屈了自己，浪费了光阴？

人到中年，愿你不再被庸事困扰；

人到中年，愿你能活成自己喜欢的样子。

人到中年，开始更加关注自己与家人的健康，抛开了年轻时候的酗酒、抽烟，也不再钟情于熬夜，放慢了生活的脚步，更愿意在茶桌前，茶是健康的，泡一壶茶，受益全家，父母、孩子，谈笑间，一壶茶饮尽。

前半生折腾自己，当繁华落尽，激情褪去，余生只求安静。到了一定年纪，不是没有脾气，而是不屑再去生气。

把余生的时间还给自己，还给快乐。不争芬芳，自带清香，有好茶喝，会喝好茶，就是宝贵的清福。

余生，我只想安安静静做自己，不惧岁月，不畏风霜。余生，你想邀谁一起回归如茶生活呢？记得要好好珍惜他们。

中年喝茶，心静无澜；中年喝茶，修心养康；中年喝茶，睿智善良；中年喝茶，有茶则安。“茶”字，悟透多少人生的无常。

人到中年，更爱喝茶，中年人喝茶的好处多。那么问题来了，中年喝茶的好处有哪些呢？

1、清毒护体，保护健康

人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证身体健康，才能寿命延长。茶，可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火，预防癌症、心脑血管病等功效，保护身体，维持健康。

2、有助于抗氧化，延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

3、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

4、有助于提神醒脑

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

5、有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱、茶碱、可可碱可通过抑制肾小管的再吸收，使尿中的钠和氯离子含量增加；并能兴奋中枢神经，直接舒张肾血管，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率。茶叶中的多种黄烷醇类化合物也具有利尿作用。

6、有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

人到中年，爱上茶，伴随盏；

人到中年，为自己而活，与自己相处，找寻人生的意义，活出自己的精彩；

人到中年，寻一盏茶，静而不争。