孙式形意拳之横拳。

苦行僧

劈拳、崩拳、钻拳、炮拳学完后就是横拳了，初学横拳感觉很别扭，劲意明显与前面四拳不同，即使前四拳能打出劲道了，刚练横拳也打不出来。横拳主修横劲，腰胯的转动为横劲，手臂出去也是横劲，而且是起横不见横那种。
大家看过军舰乘风破浪，舰侧将浪排开景象，形意拳的横劲类似这种劲，小臂桡骨这一侧相当于舰侧，小臂裹着极力向前伸去，外看就是直劲，而横劲就包含在直劲之中，也如钉入墙体的楔子斜面。
河南心意六合拳中有横劲的练法，横的轨迹很明显，是小臂随着腰胯转动出去的，形意拳则含蓄多了。
孙式的横拳步法与炮拳相同，打完一势后，前脚调整方向，向前上半步，后脚跟上，身子面不动，做到位就有身子压实的感觉，弹簧劲就蓄上了。另外在上半步后脚跟上的同时，有个砸腕的动作，以右横拳来说事，定势时右拳裹足在前，左拳拧足在右肘下方1~2拳之距，随着左脚由斜45度摆直前上半步，左腕上砸右肘尖，在用法上是砸托我肘的敌方的手，练时要砸狠一点，当然会痛的，要忍住，只有这样用时痛的才会是敌方，这个小动作也很少看到了。

孙禄堂老先生关于横拳有言：“横拳者属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横，其形圆是以性实，其气顺则脾胃和缓，其气乖则脾虚胃弱而五脏必失和矣。其拳顺则内五行和而百物生，其拳谬则内气必努力矣。内气努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式亦无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土者是也。
先哲云：在理则为信，在人则为脾，在拳则属横。”。一气之团聚，泛指气的回，可以说横拳是靠气回而身体束，用身体的束把拳挤出去的，有种子发芽破土而出的意味在里面。在体为脾胃，属土，和顺则万物生长，于天地而言万物为横，有宽广之意。
打炮拳时是挑打，故容易耸肩，而打横拳时，压肩就要容易多了，我打炮拳时如果出了耸肩毛病，就会转来练练横拳，体会一下压肩的感觉，然后再带着这个感觉练炮拳，效果还不错。这里也有个学习方法，大家在后续的精练中，可以在五行中相互找劲意，比如在劈拳中找横拳的劲意，在横拳中找劈拳的劲意，交叉着体验必有收获。
劈、崩、钻、炮、横是形意拳的基本拳法，也是形意拳的功法拳或是母拳，先贤设计五行拳，暗含五种劲道，是为了方便大家掌握，五种劲道都有了，便可以追求合五为一，归根到底只有一种劲道，而这一种劲道通过肢体又可以表达出万千种不同的用法，其实又何止万千种呀，拳如棋局，局局有新，无穷无尽呀！