湿气重怎么办？这几种中药可以帮你除湿！

苦行僧

现代人由于生活环境、饮食习惯以及生活习惯等方面的改善，身体出现了不少亚健康的状况，有些人的身体是存在着湿气的，体内有湿气是会映到身体健康的，必须要及时的除湿才行。现在来说清除体内湿气最好的办法就是用中药来调理，那么大家知道哪些中药可以除湿呢?

现如今天气炎热，在我国的南方，不仅气温高，而且非常的潮湿，这样很容易导致湿气入体，引发一系列不适的症状。体内的湿气如果不尽早的去除，便会影响到身体健康。

中医里面有几味中药，祛湿效果很好，接下来让我们一起来了解一下。

去除体内湿气的中药

1
白术
白术是日常生活中经常会用到的一味中药，有非常多利于身体的功效。白术可以燥湿利水、健脾益气、止汗，能够除掉人体的湿气。

不过在使用白术之前最好注意这几点，对于白术过敏的人要禁止使用，阴虚内热的人要谨慎使用。妊娠期和哺乳期的女性在使用白术之前，最好能够咨询一下医生。

2
苍术
苍术能够散寒祛风、燥湿健脾，能够清除人体内的湿气。在使用仓淑之前最好要注意这几个事项，首先要看自己对苍术过不过敏，如果对苍术过敏就必须禁止使用。如果正在服用其他的药物，在使用苍术之前，最好能够咨询一下医生，看是否有冲突。哺乳期和妊娠期的女性谨慎使用，要遵医嘱。

3
茯苓
茯苓性平味甘淡，可以入心经、脾经和肾经，可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用，它的药性十分的平和，可以有效去除体内湿气，还可扶正固本。

茯苓可以泡水喝，也可以煎煮来喝，肾虚的人不要使用茯苓，气虚下陷的人也要谨慎服用。
4
五加皮
五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材，它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的，喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。

5
薏米
薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的，它是一种药食同源的中药材，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服能够轻身益气，用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。

薏米可以煮水喝，也可以煮粥喝，消水肿祛湿效果很好。不过需要注意的一点是，阳虚体质者不要长期的服用。

体内湿气比较重，会让人出现昏昏欲睡、肠胃不佳、四肢沉重等不适的症状。想要去除人体内的湿气，可以借助中医的方式，熬煮几味中药来使用。