用 力……！

苦行僧

周身用力，逐一细推。头如顶千钧，颈如搬树转，下颏如龙戏珠而挺出，肩膊如铁，浑坚而陡来，前手如推石柱，后手如扯拗马，前脚如万斤之石压，后脚如门闩之坚抵来，臀如坐剪夹大银，身如泰山无可撼。此周身用力之妙，摹神设想之巧者也。
(一)一 线  一线用力者，见肉锋伤之谓也。譬如与人对敌之时，自己先已慌张，力皆先出，则到身之时，必无力矣。须于未敌时，平心静气，若毫不介意，待敌人动手之际，而我方分分清清，一片射进，通身之力用在一时，如舞锥子钻入，牙齿带咬，眉尖带蹙，此所谓杀手之妙也。(二)借 力  敌人进来之时，雄狠难当，而我须两眼认清，或用躲，或用闪，借其势以跌之。所谓见势因之跌更奇也。
(三)偷 力敌人来时，纵然雄狠，而我须于软处，或节缝处斗之，则彼之力无所用，而我得以伸其力矣。故谓之偷力。（四）提劲运用之法大凡运劲之法，在乎气，而气之虚实全凭小腹下运之。盖周身运动气为之先，若气不在小腹，而在上多，此上实下虚，而下步必不能坚固紧密。夫气者，力也，拳家之根本也。气足则力亦足，不可乱出。苟或乱出，则如大力之人，多有一遇对敌，力转不能以自伸，所谓气阻力闭，而无循环相生之妙也。然则劲当何用力之。必从腰转出，方能得法。如右脚出时，其脚要熟点而出，将身法一低，两肩一垂，两手掩胸，左夹提起，右夹放松，腰往前一低，而周身之气，往下腹一沉，则上虚下实，而下步自能坚固紧密矣。至于前后左右俱是如此，此出步提劲之运用也。