形意拳也有“拧打拧进无遮拦”之说。

苦行僧

“拧”就是躯体、肢体的转、滚、缠、旋，即拧裹钻翻或叫“内裹外翻”，就是起横不见横的横。也就是利用间架变化中躯体、肢体滚转接触对方，形成轮轴、杠杆、斜面，从而以最小的力量改变其来力的方向，这正是横竖相克的过程。凡拳眼向外转为裹，拳心向下转为翻。

形意拳讲究拧劲，手、足、腰、腿、臂、身，无时不在拧裹翻转中，对手碰到哪那就一滚。如胳膊，有纵向曲伸，又有横向的拧翻，具体表现如拳眼由向上变向下再由下而上，格斗中不停地这样拧转出入。肢体的拧，就如天体运动，有公转、有自转。

比如崩拳，两臂拧合裹抱后，右手先上钻出洞，然后小臂拧转前冲下锉，左手后拉滚挂，两手一竖一横一前一后下锉撕争，是为崩拳。前崩手有上钻、横拧、劈锉之劲，后挂手有炮滚之劲，并非简单的直出直入。

打崩拳打不出箭杆飞行那样竖向的抛物线或弧形，打不出象子弹出膛那样自转的拧转，就是不到家，就不破敌。

再如炮拳，左拳拳心向里前挤上钻，右拳藏于左肘，两臂相裹成三角，钻破对方中线缩身闪进，似与对方相拥亲嘴；然后全身一展，左臂竖向后滚至拳心向外、翻开敌臂，右拳从左臂下钻出，拳眼由向外向上拧转着向前象崩拳那样通过对手前胸向其后心猛击。左臂与右拳相争又同时拧转，左臂破其竖劲、右臂破其横劲，身体一缩一长即一束一展、一钻一打、一鹰一熊、一起一落，加上六面相争，故能摧敌。