腰马合一

快刀浪子8633

想要练出好腿法，必须搞懂腰马合一，在此简短解释此技术。
练传统武术，其实是不需要借助腰力的，过分转腰来增加腿法力量，这是被忽悠了。人的身体两个杆杆，胯和肩一个主导腿法一个主导拳法。如果腰过分用力，力量就会在身中消耗许多，无法打出自己的真正力量。
正确的做法，腰要放松不能弯曲，才能把力量传递到攻击部位(手和脚)此为一合。自然站立身体重心平衡放在双腿中间前后站立，后腿向后蹬踩地面，腰部向前旋转，力量就传递到身上了，转腰同时出拳或者出腿，拳到腰停，腿到腰停，就能多打出自己身体的力量。简单一试，不要弄错，马上就能看见自己出招更加有力。