形意拳劈拳的各种练法。

苦行僧

劈拳的练法有二十余种，但最基本的练法有九种即：高架子劈拳，中架子劈拳，低架子劈拳（也叫大步子劈拳）；上劈拳，中劈拳，下劈拳；明劲劈拳，暗劲劈拳和化劲劈拳九种。
高、中、低三种不同架子的劈拳，只是在两足的进步距离上有区别，而在两手和两臂的运动上，则基本相同，没有什么太大的区别。其中高架子劈拳主要适合于中老年人练习，因为它在进步时，两足的距离只需要相离一尺至一尺五寸之间，不必太大，而两手和上肢的运动，和我们平时所看到劈拳的练法完全相同（请参阅《形意拳练法、用法与功法》一书）。中架子劈拳要求两足进步时的距离在一尺五寸至二尺之间，所以适合于中年的青年人练习，也是我们最常练习的一种。低架子劈拳的步子要求要大一些，须在二尺五寸至三尺之间，主要适合于有一定功底的练习者或青年人练习。但是初学形意拳的年轻人最好还是不要先学大步子劈拳为好，因为你还没有基础，刚刚踏进形意拳的大门，还没有进到屋里，所以一下子要越级而行的话，对你的进步是没有什么好处的。
上、中、下三种劈拳的练法主要区别就是打击的部位不同而已，上劈拳主要打击的是对方的面部、肩颈部、锁骨等部位，所以伤害程度比较大，如使用“翻手为云，复手为雨”打法，用的既得机又得法时，就会伤害对方的两眼，拳经中曾说：“天地相合云遮月，二人相战敞日光。”人的两只眼睛左眼为日，右眼为月，所以若遇敌人时，首先要取的就是敌人的两只眼睛，只要你把敌人的眼睛取掉，他就是有天大的本事也无济于事了，这正像毛泽东主席说过的“当主要矛盾解决之后，次要矛盾就会迎刃而解”，你想敌人连眼睛都没有了，还不束手待毙吗。
中劈拳的打击部位主要是对方的心部、胃部、中腹部和两侧的软肋。中劈拳的用十分广泛，也是形意拳中毒手之一，所以中劈拳如果运用的得机、得势的话，是可以一掌令敌人一命乌乎，因此在朋友和同学之间练习时一定得注意，只可以点到为止，切不可真实地发劲于对方，那样会误伤朋友的。文要有文德，武要有武德，拳谱中也讲的非常清楚“如若妄传无义人，遭灾惹祸损寿年”，讲的就是：如果你把武术中的毒手妄传给了一个无义之人，他可以凭借这些技巧和武功，任意地胡作非为，甚至轻而易举地将一个人打死，自古以来都是杀人者偿命，欠债者还钱，他打死了人，就必然会遭到法律的审判，所以同样会被判为死刑，一个原来很好的年青人，就因为学了武术之后，才变得狂妄起来，早早地将自己的美好青春断送掉了。做师父的难道不值得好好想一想吗，如果要不是你这个当师父的教给他武术中的毒手，他怎么会早早地死在法场上呢？所以择人而教是有他一定道理的，既保证了社会的稳定，又保障了人民生命财产的安全，同时对习武者本身也是一种负责的表现。人们常说师父们“保守”，不是保守，而是在众徒之中在慢慢地考验着每一个人的品行和道德，当师父确实认为你既是一个有悟性的人，又是一个具有很好道德行尚的人，那他就不会保守了，自然会将一切统统地告诉你的。

有很多老前辈称：形意拳是“干枝梅”，好学难练。虽然从外表上看，它并不好看，干巴巴地总是成天价一左一右不停地练习，有啥意思呢。其实不然，学会形意拳不难，而要练好形意拳还确实不是一件容易的事，何况师父们又不肯轻而易举地告诉你其中的奥秘呢。也有不少人说：只要精通了形意拳中的一拳一行，就足以终身受用。这话说的确实不错，因为形意拳中的每一拳每一行，都具有它的独特性，它没有更多的花架子，所以虽然不好看，但它确实好用，如果你专心地学上其中的一拳一行，又能把它精通之后，说实在话，也用不了三年五载，只需一年功夫就完全可以在举手之间将敌人消灭掉或者将他致残。但是在这一年里，师父对你还不太了解，肯定不会把其中的微妙一下全给了你，这就需要时间来对你作考验。俗话说：“不是师父总不教，只愿自己的功夫没下到”。
下劈拳打击的主要部位是对方的小腹部和阴部。所以在练习下劈拳时，每当出手时劲力要集中在手掌的掌根部，每当回手时劲力又要转换到手指上，要有往回抓的意思，也就是在意念中要狠狠地抓住敌人的阴部后，有要将它扯下来的意思和劲力（当然这只是指对待男士敌人），因此这一招也十分地狠毒。但这还仅仅是阳手打人之法，敌人容易防范，最不好防范的还要数阴手打人，我在《形意拳理论研究》一书中，对于何为阴阳一说，讲的比较明白，不妨在这里再多说几句，前手为阳，后手为阴；上手为阳，下手为阴；手心向上时为阳，手心向下时为阴；右手虽在下而先出者为阳，左手虽在上而居后者为阴，如练习下劈拳时左手虽在上而居后即为阴，而右手虽在下而居前则为阳。“阳手问路，阴手打人”，因此，下劈拳击人的前手，仅仅是起问路的作用，但是如果对方不加防范时，前手也同样可以使敌人一命乌乎，但如果对方将你的前手破解了，此时你如果再使用左拳（即上架之阴手）打击对方时，对方就不太容易防范了。
明劲劈拳是锻炼抖发截刚劲力的一种方法，也是形意拳中不可缺少的劲节之一。因此在练习明劲劈拳时一定要抖发出全身内外的、纯粹的截刚劲力，这种劲力就好像斩钉截铁似的干脆，而绝不仅仅抖发出上肢的单劲力。上肢的劲单劲力与全身的劲力相比较，那是有着巨大差别的。我曾看到个别形意拳学者，在抖发劲力时，虽然从表面上看来，打出去的手还在不停地抖动，好象是发的劲力非常大，实际上还仅仅是上肢的单劲力，并不是全身的劲力，这种劲力打在人的身上以后，虽然好具有一定的打击作用，但对敌人不会造成太大的伤害，而要暴发出全身的抖绝刚劲时，只要得机得法，敌人是绝对不会再翻起身来的。那么究竟如何才能暴发出全身的抖发劲力呢？过去师父们在传授时总是闭口不谈此奥秘，使得初学者费尽心机地苦思苦练，到最后也练不出师父的那股子劲力来。如果你要问师父说：“我为什么总发不出像师父您那样的劲力呢？”师父总是告诉你：“慢慢练吧，一口吃不成大胖子。”其实如果师父要是告诉了你这个微妙的关键后，不用多只要在三五天之内就掌握暴发劲力的诀窍了，哪里还用得上几年甚至于十几年呢！今天我可以坦率地告诉大家，暴发抖绝刚劲的关键在于“尾巴骨”的转抖。当一个学者劈拳、崩拳、······练的有了一定基础之后，只要再加上尾巴骨的转抖，你的暴发劲力就会暴发的很好了。