打破砂锅问武功！？

苦行僧

一问：什么叫有武功？

凡是局部力，不叫武功，只能叫普通的散打格斗训练，特点是力大的胜力小的，年轻的胜年老的。武功是整体力。整体力有不同类型，因此划分为不同的武功。凡是肌肉神经层面的整体力，称外家拳，凡是经络气血层面的整体力，称内家拳。

二问：如何才能练出整体力？

（外家拳此处不论）通，通了才有整体力。

三问：什么是通？

经络通。有人认为，经络本来就通，不通就死了。可能有道理，可是只要练过一点的人就明白，练过以后的通感觉不一样。一位大学老师，练了七年太极，只是象做广播操。教他站了一段时间桩以后，再打时手一伸出去，手指发麻、发热、发胀，他高兴极了，有味道了。我肩开时的感觉也类似。可以说，通了就是功夫上身。此时练武，就有感觉，有快感了，喜欢练了。

四问：如何才能达到通？

几乎所有的武学派别都说要放松，很少强调通，但道家医家则强调通。其实，通应该是武功入门最重要的目标。通了，才能明理，有如何练才适合自己的判断力，行走坐卧都能练功，能触类旁通，兼收并蓄。功夫就能在自觉的状态中逐渐增长。做任何事，把目标和步骤弄清楚最重要，有了明确目标，清晰的步骤，就能找到相应的正确方法。习武似乎有一个不言而喻的目标：搏击，但这个目标是笼统的、最终的目的，不具体，引出很多奇奇怪怪的方法。从我的习武经历来说，打千层纸、打沙袋、打树、打砖、三靠臂，后来是苦练套路和招式，再后来站桩，师父说，站桩就出高功夫，站得越久，功夫越高，似乎站桩成了目标，我曾在山上一口气站了半年，每天站九个小时，最终才明白，站桩是好方法，但站桩也是为了通，姿势不正，心法不对或时间过长，也能伤人。“通”应是学武的第一个步骤目标。因此，凡是有利于通的就是好方法，不利于通的就是坏方法。通字诀乃究竟开悟，不二拳理，既是功夫入门的门之所在，也是登堂入室，由武入道，生命进化的终极落实。所谓手如灌铅，整体如铸，毛发如戟，腰马合一，劲达四稍，这都是通的表现，所谓体呼吸，形神俱妙，空静入定，天人合一，这都是通的妙用。

五问：通了后如何入道？

通之前炼养结合，不能一味苦练；通之后更要养，以养为主，每天练练，加上正确的生活方式， 注意心性修养，功夫自然不断增长，最终由武入道，向道功发展，如果停留在打打杀杀，必定以武害身。婴儿是通的，所以整劲，一哭一笑，全身皆动。所谓后天返先天，就是由不通返通。四肢百骸，无有不通。人体内外，一通百通。哈哈，武功，道功，不过是个通功。