练功夫，要入骨！什么意思？

苦行僧

功夫，很多人的理解都不完整，可能有些人会想到武术，可大多是知其表面而已，并不清楚其内在根源。

听说，有外国人将中国的功夫和武术当成是两种不同的事物，这样的分类，有些中国人还觉得外国人说得很对。

我认为，外国人不懂得中国的武术文化尚可理解，可中国人不懂自己的武术文化，还要崇洋媚外地随着人家说，中国武术是武术，功夫是功夫，就不可以原谅了。随波逐流说这话的人，只是喜欢品头论足的外行人。

功夫有多种意思，除了指武术外，还有个意思是时间。

武术文化也称为武学文化，是中华民族文化中的一部分，如浩瀚之海又深且广，不是三言两语所能概括，更不是三拳两脚所能代表。

功夫里有很多精华不是能用肉眼看到，只有练到才能体会得到。要想得到它，就要用时间来陪伴，这个时间就称为功夫。

现在还流行一种说法，练拳的和练功的不是一回事。

这话没错，从许多方面包括功夫而言，现代练武的，和过去练武的不可同日而语。

在过去，拜师学武，学一门功夫作为谋生的途径，现代多是为了锻炼身体而学武。

懂功夫的人是在练劲，不懂练劲的人都不懂功夫，甚至不能称之为练拳。

无论什么拳，家不分内外，拳不论南北，都有功夫好练劲难求的说法。武术，武中有术，所含巧妙之道正是这难求的劲，四两拨千斤的劲。

现在练劲的太少，练力的就太多了。后者无论怎么练，最终也只称得上熟练而已。

功夫需要时间的磨练，需要用心感悟，绝不是套路动作可以得的。

我认为，但凡重视套路拳术的人，一律练不出高层次的功夫。功夫，就是先从师父那里得到法理、窍要，认真揣摩，细心体认，自然就知道功夫和操拳的区别了。

练功夫，就要练入骨。所谓练功夫，功夫就是时间，时间也叫功夫，功夫长了，也叫时间长了。

做什么事，时间一长就见功夫。刘师早期的徒弟杨臣，跟随刘师数十年，后来只练八卦掌中封手横撩掌，从未遇到过对手。杨臣生得高大，聪明过人，每天练功无时无刻，终练出了变化无穷的特有功夫。这就是量变到质变的结果。

真练功夫的，需要每天练习坚持不懈，明师指导随时纠错。

内家拳都是在找内里的东西，就是个劲。找到这个劲，还要让这个劲入骨才行。入骨，就是说功夫要存在在日常工作生活中，随时随地都在运行着。不注意的时候感受不到，一留心就能体会内气运行，无论行站坐卧，都在功态当中，达到本能化。

一般人设定了练功时间，练功时间之外就不放在心上，这样生活中大部分的时间都虚过去了，没有得到充分利用，这样想在武术上入骨就难了。

入骨首先是要得窍，时时处处留意，认真揣摩，经常在心里念着谱诀，按着练功的思想，着眼于生活中，把拳中的内劲往日常生活的一言一行上靠。

这样，随着时间的推移，就成了功夫，也就容易入骨，并融入思想和血液中去，如同烙印般无法去掉，对养生防身自卫起极大的作用。至于入骨的深浅，就要看功夫下的大小。

意识的功夫，就要看你的心里想了多少；体能上的功夫，就要看你流了多少汗水。这是成正比的，付出的多得到的就多，付出的少得到的就少。想少付出而多得到，那是空想。还是实实在在地用功吧，练功夫像赚钱一样，没有可能天上掉下馅饼。