济南在线 莱芜在线

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

查看: 1128|回复: 0

[健康贴示] 形意拳单手鹰捉,双手虎扑。

[复制链接]
发表于 2021-10-11 22:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自山东
虎形是十二形的第二形, 在形意拳中具有举足轻重的地位。从养生角度说是强壮“督脉”的不二法门,从技击角度说是练出扑杀之能的关键拳法。

虎形拳还有搜山、尾剪、托蹋之功。其中特别以虎扑的名气最大,不练形意的人往往也知道虎扑,咱们就说一说这个虎扑(郭云深老前辈就特别擅长于虎扑)。

  虎扑很普及,好多人都会练,可是练得对不对就难说了。为什么?因为不知道虎扑的真正含义,所练当然就有偏差了。

  虎扑的关键在一个“扑”字上!

  有的人把虎扑练成了双推掌,有的练成了双撞掌,这是只从外形练虎扑,未得真髓。扑与推与撞截然不同,说一个人猛地扑上来,不能说成是猛地推上来或撞上来,那么同理,虎扑当然也就不是虎推或虎撞。

     那么怎么扑呢?先蓄再发,腰身屈而后伸。简单点说,一是要有腰上的翻浪,是要有身体的前立圆;二是要有后腿的蹬和腰身的向前的伸展。这股力传到手上,自然就把人家扑倒了,不是用胳膊去推、去撞。

  向前的伸展很重要,形意拳讲:起手鹰捉,出势虎扑。一抬手就是鹰捉的式子,一进步就是虎扑的劲意,所以才把把不离鹰捉式式不离虎扑。

   再看看老虎前扑的动作:扑之前身缩腰弓,然后后腿猛然蹬地向前一蹿,腰身一展,两只前爪举在头前,呼地一下从半空中扑落,扑倒猎物。整个身体在空中划一个优美的弧形。把这个动作移植到我们身上就成了“虎扑”。所以虎扑是用腿腰身发力扑人,两臂只是作用于人的工具罢了。

  正因为以上那个原因,虎扑不一定非要双手扑,单手也能扑,甚至不用手,用拳、用小臂都行。手法也不一定非要双掌齐出,一上一下、一前一后,怎么样都行。有了虎扑的劲意,那就是虎扑!

  形意的虎扑与鹰捉其实是一个理,外形虽有差别,实质没什么不同。身法、步法都是一个。单手螺旋一翻是鹰捉,双手就是虎扑。

  所以说鹰捉是母拳,真的没错!

    虎扑好,鹰捉更好!虎扑要扑出鹰捉的翻浪,鹰捉要有虎扑那种蹭的一下饿虎扑食的劲意来才行,而不是光手在挠。鹰捉与虎扑结合起来练习,效果会更好,互相促进和印证,更能知道奥妙。
front2_0_FveuKP3FWBl_PkmXTL7LD8dZ2ECE.1633961575_22_12_55.jpg
front2_0_FlRuoE3TtYgFaXtr2FKwHjrgDllY.1633961575_22_12_56.png
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

隐私声明|小黑屋|联系电话:0531-75627999|济南在线 莱芜在线 ( 鲁ICP备15020683-2号 )

GMT+8, 2024-11-1 14:32

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表