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很多时候我们站桩打坐的话,不是这里疼就是那种痒,各种筋骨关疼痛难受,各种气冲病灶反正痛苦啊,还有人长期的身体可能是头部可能是背部或者其他地方酸疼难受。
有个心法,可以让这些疼痛马上消失,最轻也得减半。
这个心法相当简单,就是一句话,接受所有的这一切。
怎么说?
我们身体痛苦难受是客观存在的,但是心里痛苦难受是我们不接受这个事实引起的。
几乎没有几个人真的明白这个道理的。
我说一下你们就懂了。
是不是要是家里有噪音或者邻居家有点杂音会让影响你的睡眠,甚至严重影响睡眠质量的地步。
但是你做火车卧铺还有飞机上,是不是都有睡得很香的经历?
飞机上那个噪音非常大的,火车也是各种声音,还不停的晃动,你应该怎么都睡不好才对的吧,毕竟家里有一点噪音你都觉得影响睡眠了。
这个问题就出在,你内心深处是接受火车飞机上的环境,是嘈杂的,这是应该的。
但是你家,你不接受它有任何杂音,所以家里有一点点杂音心里就难受。
并不是有杂音你就一定睡不着,是你不接受这个杂音,这个气急败坏的心态让你睡不好的,你不接受就会很生气,就会想解决问题,解决不了你可能会非常愤怒,愤怒起来你更休息不好了。
只有你内心深处接受了,对你影响就很小了,甚至你会忘了对你的影响,忘了这件事!
回到站桩打坐,我们有点难受,我们会不接受,觉得这个情况不应该出现在我这里,要是你接受呢?
这一切是你很多坏习惯导致的身体不够健康,才各种难受的,你接受这个一个暂时不可改变的事实。
很多人身体不舒服很多年了,仔细想想,不舒服到底把你怎么着了?到底有什么严重的后果呢?
都没有的,一切都是你不接受,你想解决它,但是你解决不了,你就会特别愤怒伤心失望等等各种负面情绪,然后你就会觉得站桩打坐太痛苦了,练不下去了。
真的内心深处接受后,心情就会很平静,不舒服的感觉和你没关系了,你冷眼旁观,慢慢就有受即是空的味道了,站桩打坐的时间就会大大增加,痛苦的感觉几乎没有了,舒服的感觉会越来越多,坚持站桩打坐一辈子也不是困难的事情了。
桩子说只要我们发自内心的接受,我们身体不舒服是常态,我们解决不了不舒服的问题,我们的心就会平静下来,不舒服的感觉几乎就消失了!
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