心意门八法。

苦行僧

传统武术最迷人的应该就是整劲了。每一个练习传统武术的人，要不练出了整劲，要不正在练习整劲的路上。

如果说整劲是传统武术的太极，那缩展就是传统武术的两仪，无论是那一家的拳，讲到身法最根本的就是缩展。

道家讲“一生二，二生三，三生万物”，传统武术的三体势应该是“裹，践，钻”，而不是“天地人三盘”。

那明白了传统武术的三拳以后，我们在发力和击打上，有没有基本法则呢？讲到法则，中国人最喜欢用的就是八卦，在太极拳中叫八法。

我们都知道太极拳里的八法是“膨，捋，挤，按，采，冽，肘，靠”，我们心意门的八法是什么呢？

我们心意门的八法是“斩，截，裹，挂，挑，顶，云，领”，有很多人把这个八法叫做四拳八势，至于这里面讲的什么道理，很多人就不知所云了。

这个八法讲的是拳的运行路线，或者说是我们发劲的基本路线。

这个斩，也有的叫做劈，它指的是从上向下的发力，它可以用头斩，肩斩，手斩，肘斩，脚斩。

比如鹰头碎碑的头斩，蛇捆身的肩斩，鹰捉的手斩，沉劈的肘斩，踩步的足斩，浑身七拳，一斩无不斩。

这个截，有点叫做钻，它是指我们从下向上的发劲路线，我们的手可以钻，比如挫鸡步的手钻，肘可以钻，比如虎抱头，肩可以钻，比如燕抄水等，一钻无不钻。

这个裹，是从外向里劲，也叫合，比如大劈的肩裹，鹞形肘的肘裹，蛇形三角步的肘裹，形意拳里横拳的裹，也是全身皆可裹。

这个挂，是从里向外的劲，也叫开，比如后肩靠，比如背劲，比如转身后摆拳，比如咱们形意拳的炮拳，比如鹞形的斜飞势，都是这个应用。

这个挑，是个从前向后的劲，比如我们的挑领。很多人对这个挑的劲路，觉得很难理解。我们想想用枪把一个东西挑起来，是不是从前向自己的后方发力呢。

与挑的力相反，这个顶劲，就是从后向前的力。比如形意拳的崩拳，比如熊形的探掌，猴形的叨绳，马形的穿拳等。

下面一个字是“云”，我们讲了前六个字，基本上把力的六面性讲完了，心意拳前辈立这个“八法”，肯定有他的道理。

这个云讲究劲路的转换，就是类似于“8”字形的运动路线，比如画立圆的龙形裹横里面的“子午花”；还有一个画平圆的蛇形圈手，都是讲这个身体的灵活变换。

在深入的分析，云这个字，就是转换之法，比如斩截变化，裹挂的转换，挑顶的转换。

至于这个“领”字，是说应用的，是手见手不让走，就是我们传统武术老师常说的“前指劲”，或者说，就是在受力后的反弹力。

咱们心意门的老师，讲到这个领字，有的说顶上去，有的说“搭手就转”，我见过一位给真活的老师，他说“领字要翻胯，这叫千斤坠。”

这句“领要翻胯”，告诉我们一个非常重要的信息，就是“八法”的应用，都建议在身法的应用上，没有身法，讲“四拳八势”都是空话。

大家依我“思悟之道。”，自有所得。