糖尿病与形意拳

苦行僧

所谓的糖尿病其实就是“脾”病。

人的“脾”本应该把吃的谷物精华输送于心、肺，因“脾虚”而无力上送，却往下送了，使人体所需精华（糖分）都从尿中流走了，使得其它脏器没有足够的“精华饭吃”而不能正常工作，引发糖尿病和各种疾病。

然而看当下治疗糖尿病的手段，多以“打胰岛素和吃二甲双胍”为主，其实这些药用就是两个作用，一个是给肠子里面做一层隔离膜，来阻断糖的吸收，保障血液中糖的正常值。第二作用，就是让身体能够充分利用所需要的糖分（精华）。

这一系列工作无非就是围绕着降低血液里的糖进行的。

但并看不出怎样才能找到或治疗“糖尿病”的根源？以及人为什么丧失了利用糖的能力这个根。

其实糖尿病人，都是因“脾虚”和胰岛受损，导致内分泌不足，进一步导致血液中的糖不能正常利用，而产生的代谢性疾病。它的根源在于胰岛受损，内分泌失调（紊乱）所致。

我们既然知道病因，就应该从固本培元，健脾养胃开始，通过管控饮食，科学静、动锻炼，培补元气，给身体以足够的能量（精华），修复其身体免疫力和自愈系统，待脾胃以及五脏六腑强壮了，不要说“糖尿病”就是其它疾病也会很快好起来的！

为什么这么说？我们先看看“糖”在人身体里面起什么作用？糖就是供给身体所用能量，这个能量是什么？它就是能让人好好活着，并且做各种工作的一种能量。

这种能量看不到、摸不到，现代医学叫它“能量”，其实这种能量就是我们练形意拳者所说的“元气”，元气足了人就健康，元气衰人就易得病！

而糖尿病人就是因“脾胃虚”而不能把食物精华转化为人所需要的能量气血，使人元气衰，而不能很好的运化谷物之精微，其它脏器也就虚弱了，因脾为五脏之母，脾虚弱了，元气就虚弱了，而五脏就是靠这些元气来提供能量，元气就是脏腑的饭，脾虚弱了，脏腑就没饭吃了，至此疾病、糖尿病也就随之而来了！

我们既然知道了脾胃和脏腑虚弱是生病之源，又知道固本培元、健脾养胃、培补元气是根本，那么就应该在健脾养胃，培补元气和壮五脏之功能上下功夫才是硬道理，那么怎么样才能快速提高人之元气好？国术形意拳、桩功和五行拳就能圆满完成这一任务，因形意五行拳是以祖国医学阴阳五行学说为依据，以相生相克之理来培补元气、调合阴阳、疏通气血，提高五脏之自愈力和免疫力！

形意五行拳就是与我们的五脏既心、肝、脾、肺、肾所对应的五个锻炼动作。

而五行拳之一“横拳”就是锻炼脾脏的最好运动方法！正确的练习会对脾胃虚弱病有很好的体疗和预防作用！

横拳似弹属土，内通脾、外窍于口，在体为肌肉。

横拳练脾是有道理的，我们看看横拳的出入是借拧腰、顺两肋、两小臂抚摸肝脏和脾胃，一开一合、一阴一阳既健脾又养胃。如能坚持科学锻炼，不但能去脾胃虚寒之病，而且既使你气血虚弱之躯，也能变成气血旺盛，铜筋铁骨之身体！

横拳其行进路线亦是呈锯齿形曲线前进。这儿“弹”,指的是武术传统取用的弹弓之弹。在握弓放弹时；前把有横劲,迳直向前打出,准确性很强。横拳就用弹弓内涵的横劲喻其技法,故有“起横不见横”之说。五行之说脾属士,横拳动作借拧腰顺胁,两臂一张一弛按摸肝脾,既能健脾,故云通脾。而弹丸又是三合土加头发或加铁砂做的,这就是横拳似弹属士通于脾的来历，脾脏的主要功能是主运化，升清，统摄血液，主肌肉、四肢，开窍于口。脾属体内消化系统，有对营养物质消化、吸收与运输的功能。久练横拳时，对脾胃有摩按、刺激作用，能提高其消化、吸收、排泄的功能，故有增食欲、健脾胃、壮体魄的功效。尚派形意拳的横拳特别强调“起横不见横”的技法要求。用中见横是招法,不见横是内劲,才是技法窍要,是“拳打三节不见形”技法之本。

“冬”、“春”交替季节，既“风寒”、“暑湿”、“燥火”等外邪异常变化之时，首先要保护好我们的“脾胃”，因为此季节“脾胃”最容易受侵害，况且“脾胃”在阴阳五行相生里属“土”，“肺脏”属“金”，又因我们的“肺脏”以及“五藏六腑”的营养都来源于“脾胃”吸收的营养物质，所以“脾胃”健康是保证“肺脏”以及”五藏六腑”正常运转的关键。形意五行拳之一“横拳”，就是锻炼“脾胃”最有效的方法，“横拳”在五行里属“土”，练“横拳”就等于养炼了“脾胃”，又因“土”能生“金”。“肺脏”属金，因此锻炼“横拳”同时，再练练“劈拳”这样不但锻炼了“脾胃”而且锻炼了“肺脏”，同时也增强了“脏腑”功能的免疫能力。

很多人因“脾胃”虚寒而不固，使得“肺脏“功能下降，肺脏无论白天、黑夜都在不停的工作，且“肺脏”又是人体接触外界的第一屏障，“肺脏”功能盈与亏直接决定着身体受抵御外邪入侵的强弱。所以欲想身体健康，增强身体免疫力针对自己的“藏俯”盈、亏状况，科学练习“形意拳五行拳”是迅速提高自身免疫力最好的方法！祖国中医就是以内经阴阳五行相生相克之理来治病救人的；而形意五行拳也是以内经阴阳五行相生相克之理来锻炼身体和实战应用的！