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【微语】
今夕是除夕,快乐有如意;饺子最醇香,美酒更芬芳。
【健康】
研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。
这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。
解决办法:
1、夏天积极调整饮食起居,用运动方式消除负面情绪。
2、冬天多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,这些都有利于排解消极情绪。
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