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我知道你很难,但要学会治愈自己

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发表于 2019-12-5 02:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

  或许,你也常有这样的时刻:

  工作上受了点委屈,看似不痛不痒,但长久累积下来,也会让你感到疲惫不堪、心力憔悴;

  生活中遇到了点麻烦,看似无关紧要,但总是被琐事缠身,也会让你有说不出的无奈和倦怠;

  感情里产生了点矛盾,看似并无大碍,但你比谁都清楚,一次次的失望已经让彼此遍体鳞伤、渐行渐远。

  有时,你会很坚强,面对突然的失业、突然的离开、突发的状况,像个超人一般拼荆斩棘、无所不能。但有时,你又是那么脆弱,被同事挤兑一下、被陌生人踩了一脚、被恋人挂断一次电话,就悲伤得不能自已。

  偶尔,你也会怀疑自己究竟是怎么了?分明一切照旧,没有发生什么不愉快的事,也没有所谓的大喜大悲,但你就是莫名地感到心里难过。不为了具体的某个人,也不为了具体的某件事,更不是顾影自怜,你就是突然想停下来,抱抱无坚不摧的自己。
2

  也许在旁人眼里,我每天的工作和生活都属于亢奋状态,随时有用不完的精力,在每日的闲暇之余也还有读书、写作和运动的时间;仿佛我随时都有一个良好的状态,没有什么烦恼和忧愁。

  但其实,我也会有情绪低落的时刻。通常我不会一味地抱怨,会让自己先静下来,内心就会渐渐变得澄明和开阔。

  会好好吃饭,好好睡觉,让自己有个良好的身体状态,不给自己胡思乱想的机会,也不去做无畏的消耗和纠缠。或者去做一些令自己开心的事,比如去听一首美妙动人的歌曲、看一部感人至深的电影、买一束鲜艳欲滴的玫瑰花。

  当你感受到了人间的美好,也就不会为了一些无足轻重的人、一些鸡毛蒜皮的事、一些不堪回首的经历,伤心和哭泣。

  也许曾经我们感到不开心,会跟父母撒娇、跟朋友诉苦,或者久久不能从悲伤、愤懑和糟糕的情绪里跳脱出来。但成年后的我们,在近乎悄无声息的过程中学会了自我修复、自我调整以及自我疗愈。

3

  其实,每个人在不同的年龄、不同的阶段、不同的境遇中,都会面对不一样的挫折、困难和麻烦。也许当你正身处其中时会感到特别痛苦和煎熬,但当你走过了那段路、经过了那段岁月、有了那段体会后再回来看会发现,一切烦恼和忧愁,原来都不过是过眼云烟。

  或悲或喜,或聚或散,或得到或失去,才是真实的人生。哭过,笑过,爱过,也才算不负此生。

  所以,不必去逃避成长途中所遇到的难和坎,因为那是你前行时必须要经历的打磨和历练;不必非要去追求所谓圆满的、平坦的、一帆风顺的生活,因为正是那些不完美让你拥有了丰富且宝贵的人生阅历。

  也不必执着于那些你很想要但得不到、很想拥有但已失去的东西,因为最终留下的,才更值得你去珍惜和善待。

  我们只需用心过好每一天,踏实走好每一步,坦然地去面对未知的明天。如果感到苦,就给自己吃一颗糖;如果感到累,就给自己捶捶背;如果感到有难以压抑的悲伤,那就去饱餐一顿或者大睡一觉,第二天一早起床,阳光依旧普照。

  我知道你很难,但请学会治愈自己。
发表于 2019-12-5 13:51 | 显示全部楼层
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