莱芜在线

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 341|回复: 0

[其他信息] 莱芜牙博士教你:保护牙齿学会这10个小妙招

[复制链接]
发表于 2018-7-9 17:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  伤害牙齿的行为很常见,但是保护牙齿的小妙招也有不少,给大家整理了生活中应该如何保护牙齿的10个小妙招,下面跟莱芜牙博士口腔的专家来学习下吧。
0000-qsw.jpg
  保护牙齿学会这10个小妙招
  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈;
  2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;
  3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟;
  4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
  5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分;
000-sll.jpg
  6、1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月;
  7、刷牙以温水为佳,水温以35~37为宜;
  8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣;
  9、均衡地摄取食物,保护牙齿健康;
  10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治。
00-ewm.jpg


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

隐私声明|小黑屋|联系电话:0634-5627999|莱芜在线 ( 鲁ICP备15020683号 )

GMT+8, 2018-9-22 05:49

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表