莱芜在线

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 436|回复: 0

[健康贴示] 女性抗衰老补肾是关键

[复制链接]
发表于 2017-11-27 06:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性抗衰老补肾是关键

  衰老是女性所恐惧的,作为女性,为了避免自己衰老,日常总会使用不少的护肤品,希望可以尽可能为肌肤注入营养,让它老得慢一些,再慢一些。可有人却说,护肤品仅仅是女性的心理安慰,用不用其实都一样会老,甚至还有人说,用护肤品反而会加速女性衰老。这是真的吗?女性到底应该怎么抗衰老?


  护肤品真的会加速女性衰老吗?

  此前,有澳洲媒体表示,女性平均每天要往脸上涂抹168种成分来护肤。但是往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻,反而会加速衰老。

  因为使用太多的护肤产品会造成一些损害,比如过早老化和粉刺等。因为现在大部分的护肤产品里面都含有化学成分,而过多的使用化学产品对于皮肤来说是一种伤害。

  但这并不代表我们就不能使用护肤品,并非所有护肤品中都会含有大量损害皮肤的化学成分,适当使用一些含有保湿剂、抗氧化剂的护肤品还是对预防以及延缓皮肤老化有好处的,大家应根据自己肤质和皮肤状况选购和使用。

  如何正确抗衰老?补肾是关键

  很多人都认为,只有男人会肾虚,补肾也只有男人有必要,但事实并非如此。广州市红十字会医院中医科主任医师吴艳华在此前采访中表示,女人其实也很容易出现肾虚,成年女性如果肾虚会导致气色变差、早衰甚至更年期提前等症状,因此,女人要想抗衰老,补肾是关键所在。

  “肾虚会导致绝经期提前,女性也更容易患有骨质疏松或心脏病变等疾病,同时出现脸色晦暗、眼周浮肿、头发稀疏缺乏光泽等的一系列症状。”

  除了及时就诊对症补肾外,女性抗衰老还应注意以下几个关键点:

  不要熬夜:早只有在睡觉时,机体才能得到休息与调整,有利于修补人体性能的物质,经常熬夜的人,其后果是精神萎靡、皮肤恶化、身体变形等,看上去会比同龄人几岁,睡够8小时是必须的,最好在11点前入睡,千万别熬夜或是玩手机玩到凌晨。

  有规律的饮食:不规律的饮食很可能摧毁的消化吸收系统,一定要把饮食调配好,特别不能忽略粗粮、蔬菜和水果,这是对抗衰老的好帮手。要预防器官提早退化,戒除烟酒也是十分必要的。

  养成锻炼的习惯:建议每天做半小时到1小时的户外有氧运动,有利于促进新陈代谢,保持青春活力。锻炼不仅可以塑身还可以让皮肤看起来很好,要是锻炼的多的话,还可以减肥。

  保持好心态:最重要的是每天都要保持一个良好的心情,脸上经常挂着微笑的人看起来更年轻,更有气色,不好的心情可能会加速衰老。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

隐私声明|小黑屋|联系电话:0634-5627999|莱芜在线 ( 鲁ICP备15020683号

GMT+8, 2018-12-16 11:29

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表