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[健康贴示] 降血脂

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-16 13:47
  • 签到天数: 359 天

    连续签到: 134 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2017-6-25 12:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    ①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量运动。⑦饭局能少则少。⑧偏向炖、蒸、煮食物

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    公园道1号
  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-16 13:47
  • 签到天数: 399 天

    连续签到: 134 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
    明月山庄
    wmtws 发表于 2017-6-25 12:14
    ①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量 ...
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
    wmtws 发表于 2017-6-25 12:14
    ①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量 ...
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    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
    偏向炖、蒸、煮食物
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