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[健康贴示] 降血脂

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发表于 2017-6-25 12:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量运动。⑦饭局能少则少。⑧偏向炖、蒸、煮食物

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公园道1号
发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
明月山庄
wmtws 发表于 2017-6-25 12:14
①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量 ...
发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
wmtws 发表于 2017-6-25 12:14
①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类,少点土豆。⑥适量 ...
发表于 2017-11-30 21:33 | 显示全部楼层
偏向炖、蒸、煮食物
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