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轩辕俱乐部长途队1月14周日骑行五阳湖风景区(全程110公里)

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发表于 2018-1-7 11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
同样是骑车,崔克更精彩一一轩辕单车俱乐部长途队1月14日骑行五阳湖,全程110公里。路线:俱乐部,张家洼,口镇,西嵬石,峪门,榆林,马家峪,和庄,东车辐村,五阳湖,西沙井,张家台,南文子,苗山,夹岭子,莱城,全程100公里。领骑:快乐健康。早8点准时出发。集合地点:花园南路店,QQ群62755994.每日晨骑热线13563455916。

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【免责声明】



本次活动属于自助出行,凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人,用餐时严禁饮酒。如在活动中发生人身损害,意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成各种损失,团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则,但团队的发起者和同行者不承担任何责任;凡参加者均视为接受本声明 。请遵守以上各条款的朋友,欢迎届时参加!



1、出行前必须自行检查车况,车胎是否漏气?变速是否顺畅?前后刹车是否灵敏?是否存在任何的安全隐患?
2、出行一般安排在早上,出行前进食足够的食物,保证能量的供给,以免出现低血糖症状给骑行带来危险;
3、请按时达到集合地,这是对他人的尊重也是对俱乐部的最大支持;如临时有事通知活动队员转告领队;
4、每次骑行活动必须正确佩带头盔及相应护具,这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重;
5、骑行时手机来电禁止接听,如需接听则应停车路边在公路的安全范围之内接听手机;
6、骑行时严禁速度过快,必须在自己的能力控制范围之内,不和其他一切车辆比速度特别是骑车的小孩,这是对自己和他人的安全负责;
7、骑行时禁止并排骑车,精神须集中,注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题,
如:崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等;
8、请按领队的指示骑行,领队都是富有较多骑行经验的老队员,最大限度的配合领队的组织工作,不要过分的散漫或无视领队的指示;
9、骑行一般为分组骑行,每组都设有领队、领骑和压后的队员,请不要超过领骑的队员,每队的领队负责该车组的领导工作;
10、每组成员控制自己的车速跟骑于领骑之后成一纵队,禁止突然刹车和变道,有情况需通知身后队员方可停车和变道,成员不要超过本组领骑的队员,严格控制车速;
11、骑行采用的是编队骑行,一是为了车队安全,二是能减少体力消耗,提升团队合作能力的提高,请不要擅自行动或单独骑行;
12、车组成员应相互关照,时刻注意身后的队员是否跟在自己车后;
13、不做高难度、高危险的动作,也不要怂恿他人;
14、下坡前请确定自己的刹车系统是否工作正常,车队下坡严控车速,禁止站立式下坡,前后车车距保持5~10米距离,禁止多人并排下坡,下坡时设总领骑一名,任何队员不得超过总领骑,保证自己和他人安全;
15、自觉遵守交通规则,保证交通安全;
16、骑行不适宜背负过重的非专业肩包,或请购买专业的骑行包,最大限度的缓解长时间骑行对肩部所造成的不适;
17,为了便于有效识别和管理车队,必须购买统一轩辕骑行服,骑行前请检查鞋带是否绑紧,鞋尽量穿紧一些,尽量将鞋带收进鞋中以免缠进牙盘或链条中引发交通事故;
18、强烈建议车头不要放置毛巾、手帕等物防止脱落后掉进车轮中引发交通事故;
19、每次出行前请准备好个人用品,水、食物、零钱等;骑行过程中请及时补充水、糖及电解质,骑行过程中尽量减少对蛋白质的摄入而造成的身体的不适;
20、每次公布骑行计划后请仔细阅读该次活动的计划,根据计划中所提供的相关信息权衡自己的能力后决定是否参加该次活动,请不要过分地高估自己的能力,为自己带来不必要的麻烦;如果在骑行途中出现骑行困难或体力不支等状况,立即向离你最近的车友请求帮助,要求陪同停车休息。


拥抱自然,感悟生活,探索未知,品味真谛;放飞心情,感受快乐,休闲健身,强我体魄…尽在轩辕单车健身俱乐部。地址:莱芜轩辕商贸有限公司(TREK崔克专卖店),花园南路42号,QQ群62755994 ,电话:5608527,晨骑热线(微信)13563455916,网址:www.lwxuanyuan.com




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    2018-1-19 21:37
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2018-1-7 14:55 | 显示全部楼层
    明月山庄
    眼花缭乱的。。骑行快乐。

    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2018-1-12 12:25 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2018-1-13 10:11 | 显示全部楼层
    天越来越暖和了
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