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[健康贴示] 高考越来越近 高三党怎么高效利用时间?

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  • TA的每日心情
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    2018-1-18 00:00
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2018-1-2 15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    高考越来越近 高三党怎么高效利用时间?

      我们因梦想而忙碌,甚至不顾一切。在不经意回首间,才发现奔波的来路上,全是梦想的残骸,曾经的那些壮志,早被无情地压缩成沉重的现实;如果不勇敢,没谁帮你改变残酷的现状。学会用一颗强悍的心,让过去过去,让未来到来。

      2017年就要结束,步入2018年,我们将直视高考,它越来越近了。再浪费时间,就是那句话:今天的懈怠,都会变成明天打脸的巴掌。

      虽然留给我们的时间不多,但是足够我们调整状态。小编现在给大家介绍有效自我管理的三要点,帮助同学们走出迷茫,在剩下的时间里自信、高效的备战高考。

      一、目标管理

      1。目标既要有挑战又要可实现

      教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论,认为学生的发展有两种水平:一种是现有水平,另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平,也要在备考中尽最大努力达到更高层次,即充分发挥潜能,实现更高的目标与理想,不留遗憾。

      2。制定三级目标满足备考的不同层次需要

      最理想目标,即高考超常发挥,很好地释放潜能,达到可以实现的最高目标,比如“名牌大学的理想专业”。这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力。

      最现实目标,即通过正常水平的发挥就能实现的目标,比如“一本”。这一级目标的制定可让考生缓解焦虑,踏踏实实将复习进行到底。

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      最低限目标,指即使在高考中出现意外情况,也能尽最大努力实现的目标,比如“2C”。这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考,实现顺利复习。

      3。阶段目标与终极目标并行

      高考备考是个综合性的“大工程”,考生要学会化“大”为“小”,在复习的不同阶段制定相应的目标,比如制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下,考生可根据前一阶段目标完成情况,适当调整后一阶段的目标,比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

      4。建立监督机制,即时奖惩

      考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中,考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩,这样才能切实将目标落到实处。

      5。学会专注与坚忍

      高考是选拔性考试,在考生智力水平差距并不明显的情况下,考查的是考生对目标与任务的专注程度。唯有专注,才能将知识、考点烂熟于心,在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系,最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。
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