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现如今, 孩子学习压力巨大,面对铺天盖地的辅导班,只顾提升孩子的成绩,忽略了孩子的心里健康,孩子普遍受挫能力较低,这是我作为游泳教练常常看到的,
那么,怎样提高孩子的受挫力呢~
我给大家一个答案:体育锻炼
有人说到, 体育会受伤的,但是,比起未来生活中遇到的种种困难。体育是试错成本最低的,也是最行之有效的方式,受伤才会进步!
体育可以锻炼一个人的精神力量。
现代孩子的家庭生活一般比较优越。很少做过体力活,甚至家务都没做过,一路顺风顺水,正因如此,网上出现了很多,因为遇到一点小挫折就选择自杀的学生,比如中高考失利,谈恋爱之类的~这太可惜了
因此,近几年来,国家开始推崇增强孩子的体育锻炼,体育场上的摸爬滚打许,除了可以增强体质,也确实可以增强孩子的受挫能力,长跑和游泳就是比较好的方式:
长跑可以锻炼人的耐力,培养坚韧不拔的性格,孩子未来不会轻言放弃!
游泳是一项求生技能,初次学游泳大多有一丝恐惧,它可以锻炼孩子克服恐惧的心里,培养孩子勇于面对困难的勇气,困难来了,孩子不至于被瞬间击垮!
长跑,游泳的资金成本是极低的,为了孩子的健康成长,提高孩子的受挫能力~
放下手机,放下借口,去陪孩子去运动一下喽,自己都胖,怎么好意思去要求孩子运动呢
另外,据我了解,很多家长有早起晨跑的好习惯,何不带上您的宝贝一起呢
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